CORONAVIRUS
Gérer son stress
Vous vous sentez tendu, fatigué, hypersensible, en colère, inquiet, seul, confus ou triste?
Il est parfaitement normal qu’une crise comme celle-ci déclenche une vague d’émotions et de réflexions. Le stress, l’anxiété et la peur que vous pourriez éventuellement ressentir peuvent vous nuire et entraîner des réactions supplémentaires telles que la morosité, l’insomnie, une fréquence cardiaque et une pression artérielle plus élevées,… C’est pourquoi il est important que de prendre soin de vous d’une manière saine pour le corps et l’esprit. Vous trouverez ci-dessous des conseils concrets pour apprendre à gérer votre stress.
CONSEILS POUR LES INTERVENANTS
Retrouvez toutes les informations officielles liées au Coronavirus sur le site des autorités publiques www.info-coronavirus.be
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